Hýb sa! - Najlacnejší druh športu
Ak ju vykonávame denne, bez väčšej námahy nám upevní zdravie, zredukuje váhu a dodá nám aj dobrú náladu.
„Nordic walking“, čiže Severská chôdza, pochádza zo Škandinávie. Je to chôdza za pomoci palíc, ktoré propagujeme aj naším podujatím. S cvikmi pomocou palíc sme si pred túrou posilnili svaly na rukách, nohách a chrbte, prospešné sú hlavne pre krvný obeh. Chôdza s palicami nám umožňuje udržiavať tempo, rytmus a pravidelný dych. Na podujatí sa zišla asi dvadsiatka žien. Počasie nám prialo a tak sme sa vydali na plánovanú Milanovu chatu, mierne náročnú trasu v dĺžke tri kilometre. Spolu s nami ju zdolali aj tri deti predškolského veku a jeden školák.
Pohyb, chôdza, kroky sú pre nás samozrejmé až dovtedy, pokiaľ nie sme obmedzovaní vekom, alebo zdravotným stavom. Stálice nášho podujatia, zároveň aj členky našej organizácie Lýdia Filkornová, Mariana Richterová a členka výboru Lýdia Richterová majú zdravotné obmedzenie, neumožňujúce absolvovať trasu. Pre tieto prípady sme zabezpečili odvoz autom.
V krásnom podhorskom prostredí sme sa posilnili sľúbeným občerstvením, ktoré ako vždy, doplnili účastníčky, zahrali si tradičný bedminton a volejbal. Svojim príhovorom a básničkami nás po príchode prekvapila Lýdia Filkornová. S dojatím sa poďakovala celému výboru organizácie za to, že sme na ňu nezabudli, zobrali ju do prírody, spomínať a smiať sa spoločne nad vtipmi a príhodami zo života.
Verím, že väčšina si nájde ten čas pre seba, bude utužovať svoje zdravie chôdzou s palicami, či bez nich. Smer sme ukázali...
Ďakujem všetkým, ktorí sa zúčastnili a tešíme sa na 8. ročník – Hýb sa! v zdraví a pohode o rok.
Eva Benková
predsedníčka ÚŽS Malinová