Štvrtý ročník podujatia - Hýb sa!
Našou snahou je ukázať všetkým, starším i mladším, aká dôležitá a pritom jednoduchá a nenáročná je obyčajná chôdza na čerstvom vzduchu - vysvetlila cieľ podujatia predsedníčka Základnej organizácie ÚŽS v Malinovej Eva Benková, ktorá pred štyrmi rokmi navrhla začať takúto tradíciu. Dodala, že stačí denne 20 – 30 minútová chôdza. Prospieva to nielen lepšej kondícii, ale pomáha znižovať stres, podporuje zdravý spánok, znižuje hladinu krvného tlaku, cholesterolu, redukuje hmotnosť. Striedanie intenzívnej a pomalej chôdze je teda prevenciou srdcovocievnych ochorení, zväčšuje objem pľúc, formuje svaly a má mnohé ďalšie zdravotné účinky.
Už tradične si na začiatku ženy spoločnou rozcvičkou rozhýbali svaly a kĺby a potom sa už vydali na cestu. Predsedníčka nezabudla cestou ani na „kalorické“, aby všetky vydržali cestu smerom cez lúku k lesu, ku chate Milana Elischera, čo sú dobré tri-štyri kilometre. Tam ich čakalo pohostenie. Ochutnali aj zákusky a koláče, ktoré pre túto príležitosť viaceré členky upiekli. A nechýbal ani krátky kultúrny program.
Veselú a mimoriadne aktuálnu scénku O Červenej Karkulke v karanténe, napísala Eva Benková. Karkulku si zahrala Milka Priehodová, zlého vlka Katka Elischerová a odvážneho poľovníka Jarka Luprichová. Účastníčky tak príjemne strávili popoludnie a domov sa vrátili síce trochu unavené, ale s dobrou náladou.
(pre)
Snímky: E. Benková a P. Remiaš
